Фотобанк Onnyx » До и после » джампинг результаты до и после

джампинг результаты до и после - 76 фото

Джампинг фитнес (Jumping Fitness) - жиросжигающие тренировки для женщин на  батутах в Сургуте

30 дней на батутах и вот результат / Трансформация / Спортивные батуты

Ещё месяц назад, 30 дней назад, я пошёл на спортивные батуты. Спустя 30 дней, или 12 занятий, я решил заснять...

Просмотры: 26653
Youtube - @draysk
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Частые вопросы и ответы

Джампинг помогает сбросить лишний вес. Таким образом, получасовое занятие сожжёт 282–372 ккал — примерно столько же можно потратить на пробежке. Два месяца таких регулярных тренировок помогут сбросить от 0,5% до 5,4% жира без всяких диет. А если вы отрегулируете питание, похудеете ещё быстрее.
Джампинг обеспечивает ощутимый расход калорий, поэтому регулярные тренировки помогут избавиться от лишнего жира даже без строгих диет. В отличие от привычных занятий в тренажерных залах вы поддерживаете активную физическую форму без утомительных однообразных движений, весело и непринужденно.
Для занятий джампингом нет никаких ограничений по полу и возрасту. Это динамичный вид спорта, который не только помогает сбросить лишний вес и за короткое время приобрести красивую фигуру, но и заряжает позитивом на весь день. Всего час прыжков на батуте 3-4 раза в неделю обеспечивает: Эффективное сжигание калорий.
Сжигание калорий, коррекция фигуры, профилактика возникновения целлюлита. Прорабатываются и укрепляются мышцы бедер, ног, живота, ягодиц, повышается упругость кожи после избавления от лишнего веса. Развитие общей выносливости, борьба с депрессией, обретение гибкости суставов, формирование красивой осанки.
За одну 30-минутную тренировку можно израсходовать около 300 калорий. Но важно и параллельно придерживаться принципов правильного питания. Занятия джампингом развивают в человеке выносливость, так как тренировка дает именно аэробную нагрузку, при которой сердце и легкие будут работать более эффективно.
Memory usage:0.50033569335938Mb; real memory usage: 2Mb